Les effets bénéfiques attestés de la Méditation

Voici un superbe reportage très clair et exhaustif sur les effets bénéfiques de la méditation : gestion du stress, de la douleur, diminution des processus inflammatoires, amélioration de la réponse immunitaire, effets épigénétiques de ralentissement de certains processus du vieillissement cellulaire (ralentissement du raccourcissement des télomères des chromosomes), ….

https://www.arte.tv/fr/videos/077773-000-A/les-etonnantes-vertus-de-la-meditation

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